Corso gratuito di autodifesa e consapevolezza per la comunità UniMC
Dal 1° settembre 2025, torna al CUS Macerata
Dal 1° settembre, torna al CUS Macerata il corso MGA – Autodifesa e Consapevolezza, un’iniziativa formativa rivolta a chi studia o lavora all’Università di Macerata per promuovere sicurezza, responsabilità e rispetto reciproco.
Il progetto nasce per rispondere all’urgenza educativa e sociale legata alla prevenzione della violenza, in particolare quella di genere, attraverso un percorso fisico ed emotivo guidato da figure esperte.
Obiettivi del corso
- acquisire tecniche efficaci di difesa personale (non offensiva)
- migliorare il proprio autocontrollo in situazioni critiche
- favorire l’autostima, la sicurezza interiore e la gestione dello stress
- promuovere relazioni basate sul rispetto e la consapevolezza
Il corso sarà tenuto da Laura Moretti, Maestra FIJLKAM e responsabile regionale MGA, e dal tecnico Anderson Mendez, con alle spalle una lunga esperienza nel Ju Jitsu.
🕒 Lezioni: 8 incontri, ogni martedì e giovedì, dalle 18:30 alle 19:30
📍 Dove: CUS Macerata – Via Cassiano da Fabriano 28
👥 Per chi: studentesse, studenti e personale UniMC (massimo 15 posti disponibili)
💰 Costo: gratuito
📋 Requisiti: tesseramento CUS e certificato medico non agonistico
📞 Info e iscrizioni: info@cusmacerata.it – 0733 239450
📍 Dove: CUS Macerata – Via Cassiano da Fabriano 28
👥 Per chi: studentesse, studenti e personale UniMC (massimo 15 posti disponibili)
💰 Costo: gratuito
📋 Requisiti: tesseramento CUS e certificato medico non agonistico
📞 Info e iscrizioni: info@cusmacerata.it – 0733 239450
Questo percorso si inserisce nelle attività promosse da Me.Mo – Menti in Movimento, con l’obiettivo di valorizzare il benessere psicofisico della comunità universitaria.
Ultimo aggiornamento
2025/09/05 16:25:31 GMT+2